[...] z moim żołądkiem. Czyli znowu klapa. Obawiam się,że to będą wrzody bo wszystkie objawy pasują idealnie no ale zobaczymy, z tego powodu po prostu muszę poczekać aż mój stan zdrowia powróci do normalnego i będe mogła zacząć morderczy trening redukcyjny. Najważniejsze ,że metabolizm raczej nie zwalnia i temp. jest w miarę stała. Tymczasem oddaję [...]
[...] nie jest specjalnie większa od tych które zjadają przeciętni ludzie nawet nieświadomi tego co pochłaniają. Do tego mając świadomość tego co jeść aby było lepiej dla zdrowia okazuje się, że przy okresowych kontrolach lekarskich wypadamy świetnie. Do tego taki cel można osiągnąć zupełnie na czysto i wcale nie jest to takie proste ani nie [...]
[...] :Dze słodyczy jem czarną czekoladę 89% kakao.czasem na śniadanie płatki chocapic. Cel : poprawa estetyki ujędrnienie Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej :rower basen siłownia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAAAAK Stosowane wcześniej diety : nie ZARYS [...]
[...] pseudo-odchudzający działa na zasadzie odwodnienia. 99% potu to woda, więc "lanie się jak ze świni" nie rozwiązuje problemu a wręcz przeciwnie, jest ryzykowne dla zdrowia. Równie dobrze możecie iść do sauny. Tym bardziej że absolutnie nikt na dwie strony postów nie podał ile schudł, więc coś mi tu śmierdzi... pewnie Wasz pot I dodam, [...]
[...] niepożądanych zmian w organizmie. Np w diecie spokojnie pokrywamy zapotrzebowanie na np: cynk czy żelazo: dawki żelaza sięgające 40 - 50mg są potencjalne niebezpieczne dla zdrowia. Co do multipacku to taki preparat witaminowo-minerałowy zawiera mało potasu, wit.d, dodatkowo witamina E w przyrodzie to 8 różnych związków, a w tym preparacie [...]
Jeszcze nie jestem obudzaona. Ale: Winszuje Wom szczęścia, zdrowia i błogosławieństwa bożego Od Pana Boga miłego na ten Nowy Rok I na powszystkie czasy póki życ bedziecie A po smierci hup do nieba
1.WIEK: 31 2.WAGA: 107 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: ? BICEPS: 46 KLATA: okolo 124 UDO: 65 TALIA: he 98 5.STAZ NA SILOWNI: roznie z przerwami 6.DIETA BIALKO: na maxa WEGLOWDANY: na maxa TLUSZCZ: na maxa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ministerpl PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: sport conajmniej 6 lat (siłownia 4 lata z przerwami, bez przerw od października ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:35 [...]
[...] moga zadecydowac o ubezwlasnowolnieniu. Ale tak nie jest. Świat pełen jest ludzi zakompleksionych, słabych, szukających za wszelką cenę akceptacji nawet kosztem własnego zdrowia, oportunistów, którzy nie potrafią wytrwać w swoich przekonaniach. To właśnie tacy ludzie tworzą społeczeństwo. Nie ma ludzi idealnych, stąd zdecydowana większość ma [...]
[...] Zgodnie ze stanowiskiem ekspertów FAO/WHO, żywność utrwalana radiacyjnie do 10 kGy nie kryje w sobie niebezpieczeństwa jakiegoś specjalnie toksycznego oddziaływania dla zdrowia człowieka i zwierząt wyższych (Grej -Gy jest jednostką dawki pochłoniętej; 1 Gy odpowiada energii J (dżula) pochłoniętej przez 1 kg materii). Radiacja powoduje jednak [...]
[...] i zaczerpnąłem porady specjalisty. Nie ma miejsca na tłumaczenia, że to dużo kosztuje. Przy takim BMI jakie masz, cierpisz na otyłość olbrzymią, która jest niebezpieczna dla zdrowia a podejmowanie nieprzemyślanych diet i intensywnych ćwiczeń jest zagrożeniem zycia, więc tutaj nie ma po prostu miejsca na "tak, ale". Wymówki są dla tych, [...]
Poradzicie jaki odblok tym razem zrobić? Za dwa tygodnie planuje odstawić cypionat, pytanie czy po odstawieniu cypio, nie przybić jeszcze propionatem przez dwa tygodnie? Ale kluczowe dla mnie jest jak teraz ułożyć sobie odblok? 1.WIEK: 51 2.WAGA: 83 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 111 UDO: 56 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat [...]
Poradzicie jaki odblok tym razem zrobić? Za dwa tygodnie planuje odstawić cypionat, pytanie czy po odstawieniu cypio, nie przybić jeszcze propionatem przez dwa tygodnie? Ale kluczowe dla mnie jest jak teraz ułożyć sobie odblok? 1.WIEK: 51 2.WAGA: 83 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 111 UDO: 56 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat [...]
[...] sie obsluzyc czasowo 4 dyscypliny, z czego w 3 mam wciaz koszmarne zaleglosci wzgledem terminow startow - ale juz definitywnie wykluczylem 3 treningi w ciagu dnia, bo zwyczajnie niedomagalem - pojawily sie bole miesni, zmeczenie. Od kwietnia juz tylko 2 treningi silowe w tygodniu beda mi przyslugiwac, na wiecej zwyczajnie nie starczy zdrowia.
Moze tak byc jak piszecie. Na badania zawsze namawiam, bo to nieduzo kosztuje a wiele mowi o stanie zdrowia. Gdzies musi byc blad, jestem wprawdzie duzo wyzszy, ale zaczynalem z pulapu 140 kg i rok doszedlem do 95, bez glodowek. Moj trening byl jednak i jest wariacki, jak slusznie Kabo zauwazyl. Moje zdrowie mi na to pozwala, ale nie kazdemu [...]
[...] Jorge Masvidala. W poniedziałek obrońcy Masvidala, Cohen & McMullen, P.A., złożyli dwa wnioski w toczącej się sprawie karnej, szukając możliwości sprawdzenia zarówno stanu zdrowia Covingtona, jak i uszkodzeń na Rolexie, który, jak podejrzewają, może być nieautentyczny. Masvidal jest oskarżony o pobicie, którego skutkiem było spowodowanie [...]
[...] rodzaju cwiczenia na tricepsy to zmora...a juz wyciskanie francuskie w szczegolnosci. Jesli problem jest bardzo uciazliwy- zachecam do kontaku z lekarzem. I oczywiscie pamietaj o dobrej rozgrzewce. I jeszcze jedno: nie boj sie przerw dwutygodniowych bo moze sie okazac, ze (odpukac) bedziesz potrzebowal polrocznej. Pozdrawiam i zycze zdrowia.
Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem
